自宅にいながら受けられる遠隔ヒーリングは、今注目されている癒しの方法です。
でも「何を準備すればいい？」「どんな姿勢で受けるの？」と不安を抱える人も多いですよね。
そこでこの記事では、遠隔ヒーリングの効果を高める受け取り方のコツや体験前に知っておくと安心なポイントをまとめました。
遠隔ヒーリングとは？受け取り方の基本
遠隔ヒーリングは、離れた場所にいてもエネルギーを受け取れる方法です。まずは基本的な遠隔ヒーリングの仕組みと対面との違いを見ていきましょう。
対面ヒーリングとの大きな違い
対面ヒーリングはヒーラーと同じ空間で行うため、手の温もりや場の雰囲気を直接感じられるのが特徴です。一方、遠隔ヒーリングは距離に関係なくエネルギーを受け取れるため、忙しい人や遠方に住んでいる人に向いています。
詳しい仕組みについては「遠隔ヒーリングの仕組み｜不思議だけど納得できる波動と意識の働き」で解説しています。
遠隔ヒーリングで大切なのは「意図」と「リラックス」
遠隔ヒーリングを効果的に受けるためには、「今から受け取ります」と意図することと、心身をリラックスさせることが重要です。
遠隔ヒーリングの受け取り方の種類
遠隔ヒーリングには主に2つの方法があり、それぞれの受け方によって体感やメリットが異なります。ここでは代表的な方法をご紹介します。
リアルタイムで受ける方法（もっとも一般的）
一般的なのが、ヒーラーと電話で話している時に、その場で遠隔ヒーリングを行ってもらう方法です。声を聞きながらリアルタイムでエネルギーを受け取れるので、安心感があり効果を実感しやすい人も多いです。
実際の体験談を知りたい人は、「遠隔ヒーリングの効果を体感できる占い師5選」を読んでみてください。
また、あらかじめ日程を決めておき、その時間になったらヒーリングをスタートしてもらう方法もあります。
詳しいやり方については「遠隔ヒーリングのやり方まとめ」が参考になります。
コールインで受け取る方法（対応できる先生は限られる）
もうひとつは、事前にヒーラーが送っていたエネルギーを、自分の好きなタイミングで「受け取ります」と意図して受け取る方法です。
リアルタイムはヒーラーの都合がつくタイミングでエネルギーを送ってもらうのに対し、コールインは受け手が自分の都合の良いタイミングで受け取る時間を決められるのが大きな違いです。
忙しい人や夜などリラックスできる時間帯に遠隔ヒーリングを受けたい人には便利ですが、すべての先生が対応しているわけではありません。あくまでも選択肢のひとつとして知っておくと良いでしょう。
遠隔ヒーリングの効果的な受け方（準備編）
遠隔ヒーリングを受ける前の準備はとても大切です。ここでは、体と心を整えて安心してヒーリングを受けるための具体的な方法をご紹介します。
静かな環境を整える（スマホ通知オフ・落ち着ける空間）
遠隔ヒーリングの効果を高めるには、まず環境づくりが大切です。雑音やスマホの通知が入らない状態にすると、エネルギーを受け取りやすくなります。
静かな部屋で照明を少し落とす、アロマを焚くなど、自分がリラックスできる空間を意識して整えるとより集中できます。
受ける姿勢は自由（横になる・座るどちらでもOK）
ヒーリングの受け方の姿勢に「これが絶対にいい」という正解はありません。横になっても座っていても大丈夫です。自分が心地よいと感じる姿勢で受け取りましょう。
毛布にくるまって横になる人もいれば、背筋を伸ばして椅子に座る人もいます。ヒーリングが終わった後に眠気を感じたら、そのまま眠ってしまうのもおすすめです。
深呼吸や軽い瞑想で心を落ち着ける
ヒーリングを受ける直前に、数回ゆっくりと深呼吸するだけで体と心が落ち着きます。特に息を吐く時に長めにすると副交感神経が働きやすくなり、リラックスした状態に入りやすいです。
短い時間でも軽い瞑想を取り入れると、頭の中の雑念が整理され、ヒーリングエネルギーをより素直に受け入れやすくなります。
「受け取ります」と意図することが大切
遠隔ヒーリングでは、ただ受け身でいるよりも「これからエネルギーを受け取ります」と心の中で意図することがとても大切です。その一言を心で唱えることで、意識と体が“受け取りモード”に切り替わり、エネルギーの流れがスムーズになります。
強く念じたり特別な儀式をする必要はなく、軽く意識するだけで十分です。
「受け取ろう」という自分の姿勢があることで、心身が自然に整い、ヒーリングの効果がより深く浸透していくと考えられています。
遠隔ヒーリング後にエネルギーを最大限に受け取る方法
ヒーリングが終わった後の過ごし方も、エネルギーをより効果的に受け取るためには大切です。ここでは日常に取り入れやすいエネルギーを最大限に受け取る方法をご紹介します。
お水を飲むとエネルギーが循環しやすい
ヒーリングの前後にコップ一杯のお水を飲むと、体内のエネルギーや血流の流れが整いやすくなります。特にセッション後は、エネルギーが活性化した状態を水分がサポートしてくれるため、すっきりした感覚が得られる人も多いです。
お茶やコーヒーではなく、なるべく常温のお水を選ぶとより効果的です。
受け取った後はしばらく休むのがおすすめ
ヒーリングが終わった直後は、体が新しいエネルギーに馴染もうと調整している時間です。すぐに動き出すのではなく、5分でも横になったり目を閉じて静かに過ごすと、エネルギーがしっかり体に定着しやすくなります。
眠気を感じる場合は、そのまま眠ってしまっても問題ありません。体が休息を求めているサインなので、むしろ無理せず休むことでヒーリングの恩恵をより受け取りやすくなります。
日常生活にゆったりした時間を取り入れる
ヒーリング後は、普段の生活にも少し意識を向けることで効果を維持しやすくなります。例えば、夜は早めに休むようにしたり、朝に軽く深呼吸して一日を始めるなど、心と体が落ち着ける習慣を取り入れると自然とエネルギーが整っていきます。
「遠隔ヒーリング中に何も感じなかったけど大丈夫？」
初めて遠隔ヒーリングを受ける人は、不安や疑問を感じることも多いですよね？特に「何も感じなかったけど大丈夫？」という声はよくあります。
ヒーリングの最中に温かさやビリビリするなどのハッキリとした体感がある人もいますが、何も感じない人も実は少なくありません。
「ヒーリング中に何も感じなかった=効果がなかった」わけではなく、自分に必要な形でヒーリングはきちんと働いています。すぐに判断するのではなく、しばらく様子を見てみることも大切です。
ヒーリングエネルギーは目に見えるものではないため、必ずしも分かりやすい反応があるとは限りませんが、静かに浸透して心や体に影響を与えていきます。
こうした“目に見えにくい変化”については、エネルギー療法の体験談でも多く語られています。
遠隔ヒーリングを受ける時によくある疑問
ここでは、遠隔ヒーリングが初めての人や体験を検討している人が特に気になりやすい、その他の質問をまとめました。
好転反応は本当にあるの？
ヒーリング後に眠気やだるさを感じることがあります。これは体がエネルギーに順応しているサインで、数日で落ち着くことが多いです。
詳しくは「遠隔ヒーリングの好転反応とは？症状別の意味と安心できる対処法」で説明しています。
どのくらいの頻度で受けると効果的？
人によってベストな頻度は異なりますが、最初のうちは月に2〜3回ほど受けるとエネルギーに慣れやすく、心身の変化も実感しやすいです。慣れてきて心や体が安定してきたら、1〜2ヶ月に1回くらいのペースで続けるのが効果的です。
状況が大きく変わる時や心が不安定な時は、必要に応じて短い間隔で受ける人もいます。
料金はどれくらいかかるの？
ヒーラーやサービスによって異なりますが、30分〜60分で数千円から1万円前後が一般的です。
自宅以外でも受けられるの？
基本的には自宅でリラックスできる環境が望ましいですが、外出先や仕事の休憩中などでも静かな場所で意図すれば受け取ることは可能です。
ただし集中できる状況で受ける方がエネルギーをより効果的に受け取れますよ。
まとめ｜効果的な受け取り方で遠隔ヒーリングを体験しよう
遠隔ヒーリングは、「受け取ります」という意図とリラックスを大切にすることで誰でも簡単に体験できる癒しの方法です。
環境を整え落ち着いた気持ちで受けることで、エネルギーが自然に馴染み、心や体に優しく作用していきます。
最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、無理のない範囲で試してみることで、自分に合った受け方がきっと見つかりますよ。
「ちょっと受けてみようかな」と思ったその気持ちが、心と体を整えるきっかけになります。小さな好奇心でも、それは自分をケアするための大事なサインです。
🔮初めてでも安心して体験できるヒーラーを知りたい人はこちら