「遠隔ヒーリングってどうやるの？」
気になるけれど、やり方がよく分からなかったり、「本当にできるのかな？」と半信半疑になってしまうこともありますよね。
でも遠隔ヒーリングは、実は専門的な知識がなくても、シンプルな方法ならセルフで取り入れることもできるんです。
深呼吸やイメージを使った簡単なやり方でも、「気持ちが落ち着いた」「安心できた」と感じる人は少なくありません。
そして「もっと本格的に体感してみたい」と思った時には、プロのヒーラーにお願いする方法もあります。
経験と技術を重ねているからこそ、セルフでは届きにくい深い癒しを感じられることも多いんです。
リラックスしながら、気になるところから読んでみてくださいね。
遠隔ヒーリングとは？【基礎知識】
「遠隔ヒーリングって、本当にできるの？」
そんな疑問を持つ人も多いんじゃないかと思います。
でもたとえば、離れて暮らす家族のことをふと心配した時に、その人からちょうど連絡が来た──そんな体験をしたことはありませんか？
私たちの意識や感情は、「距離に関係なく意識を向けた相手や対象に影響を与える」と言われています。
「手を当てると痛みが和らぐ」といった経験があるように、対象となる人や物に「意識を向けること自体に意味がある」と考えると、遠隔でのヒーリングもイメージしやすくなります。
科学的に完全に証明されているわけではありませんが、体験した人からは「気持ちが軽くなった」「身体がぽかぽかした」などの声が多く寄せられています。
遠隔ヒーリングの仕組みをもう少し詳しく知りたい人は、こちらの記事も参考になります。
遠隔ヒーリングで期待できる効果
遠隔ヒーリングを受けたり、セルフで実践することで、心と体にさまざまな変化を感じたという声が多くあります。
「深くリラックスできた」「ふと涙が出た」「温かさを感じて癒された」など、日常では味わえない感覚になれるんです。
「本当に効くの？」と最初は半信半疑でも、続けるうちにふと「あれ、なんか気持ちが軽くなってるかも」と気づく人もいます。
遠隔ヒーリングの具体的な変化としては、こんな声が寄せられています：
緊張がほぐれてぐっすり眠れるようになった
気持ちの落ち込みが和らいだ
イライラや不安が少なくなった
身体がぽかぽか温まる感覚があった
こういった体感の声がよく寄せられています。
遠隔ヒーリングは自分でもできる？
遠隔ヒーリングは、専門的な知識がなくてもセルフで行うことができます。
自分自身をケアするために日々の生活に取り入れたり、大切な人に想いを込めてエネルギーを送ったりするのもおすすめです。
難しく考えなくても大丈夫です。
シンプルなやり方から少しずつ始めることで、だんだんと感覚をつかめるようになりますよ。
初心者でも自分で簡単にできる遠隔ヒーリングのやり方
ここからは、初心者でも自分で簡単にできる遠隔ヒーリングのやり方を３つを紹介します。
自分に合いそうなものをひとつ選んで試してもいいですし、 慣れてきたら複数の方法を組み合わせて実践しても効果的です。
心を落ち着けてエネルギーを感じるイメージ法（目安：3～5分）
まずはできるだけ静かな場所を選びましょう。
テレビやスマホの通知を切って、心が落ち着ける環境を整えるのが大切です。
姿勢は椅子に座っても、横になっても構いません。リラックスできる体勢を取り、軽く目を閉じます。
そして「今の自分を癒したい」「心が穏やかになるように」と願いを込めて、自分自身に優しいエネルギーを届けるイメージをします。
イメージが苦手な人は、自分が笑顔でリラックスしている姿を思い描くだけでも十分です。
たった3分でも深呼吸しながらイメージをするだけで、ふわっと心が落ち着いてくることがあります。
はじめは5分程度を目安に、雑念が出てきても「今は癒しの時間」と意識を優しく戻すようにしましょう。
呼吸と瞑想を使ったエネルギー調整（目安：5～10分）
深い呼吸は心と体を整える基本です。
鼻からゆっくり吸って、口から長く吐き出す呼吸を繰り返します。
吸うときに光を自分の胸に取り込み、吐くときにその光が全身に広がるようなイメージを加えると、自然にエネルギーが整いやすくなります。
瞑想を取り入れる時は、まず背筋を伸ばしてラクな姿勢をとり、軽く目を閉じて呼吸に意識を向けます。
「吸って…吐いて…」と心の中で繰り返すことで、意識が“今この瞬間”に戻りやすくなります。
雑念が浮かんできたら無理に消そうとせず、「ただ通り過ぎていく雲のように」見送るイメージを持ってください。
最初は5分程度でもOK。
慣れてくると自然に集中力が高まり、心の奥が静かになっていく感覚が育っていきます。
光の玉をつくるイメージで癒しを促す方法（目安：3～5分）
両手を胸の前で少し開いて構えます。
そして自分の前に光のボールをつくるようにイメージしてみましょう。
そのボールに温かいエネルギーを込め、自分自身の体にゆっくりと当てていくような感覚で意識を向けます。
実際に手を胸やお腹、頭などに軽く当てることで、より癒しを感じやすくなりますよ。
手のひらがじんわり温かくなってきたら、その温かさを体の内側にじんわりと広げていくようなイメージで、ゆっくりと意識を向けてみましょう。
心地よい温かさが広がっていくように感じられたら、心も体も自然とゆるんでくるはずです。
セルフヒーリングで意識したい注意点
遠隔ヒーリングは誰でも実践できますが、無理をしないことが大切です。
練習していくことで、感覚も段階的に育っていきます。
その小さな気づきが上達のサインになります。
「ちゃんとできているのか分からない」と不安になることがあるかもしれませんが、最初は実感がなくても自然なことなので心配しないでください。
回を重ねるうちに少しずつ感覚が育っていきますよ。
また、ヒーリング後に眠気・だるさ・感情の浮き沈みといった体調や気分の変化を感じた場合、それは「好転反応」の可能性もあります。
→ 詳しくは「遠隔ヒーリングの好転反応とは？症状別の意味と対処法」を読んでみてください。
体調がすぐれない時や気持ちが乗らない時は無理に行わず、休息を優先しましょう。
毎回同じ効果を感じなくても大丈夫。心と体は日によって変化します。
遠隔ヒーリングのやり方【相手に送る方法は？】
ここまでセルフヒーリングのやり方をご紹介してきましたが、なかには「大切な人を癒したい」「誰かに遠隔でエネルギーを送りたい」と思う人もいるかもしれません。
たとえば、光や温かさを届けるイメージをする時に、自分ではなく“相手”が安心している様子を思い浮かべながらエネルギーを送ってみてください。
具体的には、
相手の顔や雰囲気を思い浮かべる
「元気になってほしい」「安心してほしい」と願う
光やエネルギーがその人に届く様子をイメージ
といった流れで取り組むと、自然にエネルギーが届きやすくなり、相手の心が軽くなったり、安心したりすることがあります。
プロの遠隔ヒーリングのやり方
ここからは、プロのヒーラーが行う遠隔ヒーリングについて解説します。
セルフと比べてより専門的で、本格的なアプローチが特徴です。
レイキヒーリングの遠隔施術とは
レイキは、手から流れる癒しのエネルギーを活用するヒーリング法です。
日本発祥で世界中に広がっており、最も一般的なヒーリングの一つで、漢字では「霊気」と書きます。
遠隔でもレイキのエネルギーを相手に送ることができるとされ、リラックスや安心感を得られる人が多くいる人気の施術です。
実際の遠隔レイキ施術では、ヒーラーが相手の名前、または写真を用いて意識を合わせ、10分〜30分程度かけてエネルギーを送るケースが多いとされています。
気功を用いた遠隔ヒーリング
気功では「気」と呼ばれるエネルギーを調整して相手に送ります。
中国では古くから心身を整えるために用いられ、日本でも健康法として知られている施術です。
呼吸や姿勢を整え、気の流れを意識することで、遠隔でも相手に良い影響を与えると考えられています。
また、遠隔の場合は相手の全身を意識しながら、部分ごとに気を流すイメージを行うこともあり、疲労回復や心の安定に役立つとされています。
プロが遠隔ヒーリングで用いるシンボルやマントラ
プロのヒーラーは、レイキに伝わる「シンボル」と「マントラ」を活用して、より集中した遠隔でのエネルギーワークを行います。
シンボルとは、特別な図形や記号のようなもので、それぞれに「癒しの質を強める」「時間や距離を超えて届ける」などの意味があるんです。
ヒーラーは心の中でその図形を思い描いたり、空中に描くイメージをして、エネルギーの方向性を整えます。
一方でマントラは、シンボルと一緒に唱える短い言葉や音の響きのこと。
言葉そのものの波動が意識を集中させたり、シンボルの効果をより引き出す役割を果たします。
つまり、シンボルはエネルギーを“形”で導く道具、マントラはエネルギーを“音”で強める道具です。
この２つにより、意識の方向性が定まり、エネルギーを効率的に届けやすくなります。
プロならではの場の作り方
遠隔でのヒーリングといっても、ヒーラーはまず自分の施術環境を整えてからエネルギーを届けます。
空間の浄化や心地よい雰囲気づくりを重視し、静かな音楽や香りを用いることで、相手が離れた場所にいても安心感が伝わりやすくなるんです。
さらに、施術前にキャンドルや水晶などを配置することで、ヒーラー自身の集中力が高まり、エネルギーの流れも安定しやすいと考えられています。
実際に寄せられている口コミや体験談
プロの遠隔ヒーリングを受けた人の中には、「気持ちがすっと軽くなった」「不思議と前向きになれた」「安心感に包まれた」といった声が多く寄せられています。
口コミの中には「不安になるとお願いする」「施術後はぐっすり眠れた」という体験もあり、プロならではの深い効果を実感させてくれます。
遠隔ヒーリングができる「効果を感じた人が多い本物ヒーラー」紹介
セルフヒーリングのやり方をご紹介しましたが、「思うように効果を感じられない」「もっと深く癒されたい」と思う人もいるかもしれません。
そんな時は、多くの人が実際に体感しているプロのヒーラーに頼ってみるのも一つの方法です。
セレイ先生の特徴・口コミ｜恋愛成就の縁結びヒーリング
「占い＋縁結びヒーリング」のセット鑑定が人気のセレイ先生。
霊感・タロット・オラクル・東洋占星術を組み合わせ、恋愛成就や復縁、ツインレイの相談を得意としています。
電話で相談者の状況を聴いてその人に合ったヒーリングエネルギーをカスタマイズしてくれるのが特徴です。
口コミでは、
「ヒーリングを受けて体感やメンタルの影響を感じる事ってほとんどなかったのですが、明らかに気持ちが変わるのでいつも驚いてます。本当に助けられました。」
「いつも困ったことがあればお願いします。気持ちも落ち着きますし、癒されます。」
「テンポ良くお話し下さって心地よい気持ちになりました。ご相談させていただいて大変良かったです。」
「いつもありがとうございます。モヤモヤしたり不安になると駆け込みます。不思議と良い方向に向く気がします^ ^」
といった“心が軽くなる”“癒しを実感できる”声が多く寄せられています。
さらに、
「何も言わなくても彼の性格を当ててくれてすごいなと思いました。」「ご相談させていただいたことで良い方向に導かれました！」 といった“鋭い洞察力”に関する声もあり、安心感と実力の両面を兼ね備えた先生です。
雑誌ananに掲載された実績や、所属占いサイトの新人部門ランキング1位の経歴もあり、信頼性と実績ともに十分。
恋愛や復縁で「前向きになりたい」「癒されたい」と感じている人にぴったりのヒーラーです。
海ねこ先生の特徴・口コミ｜会話で癒すヒーリング
1万件以上の鑑定実績を持つ海ねこ先生。
「お話をしながらネガティブな感情をクリアにするヒーリング」を得意としている先生です。
会話を通じてエネルギーを整えて心を軽くしてくれます。
口コミでは、
「日々心身疲労もあり、どうして良いか分からなくなってしまうことがあります。お話すると安心しました。」
「アドバイスをお聞きして心がとても楽になりました。今、安心感に包まれてモヤモヤが少しずつ晴れているような感覚です。」
「気持ちがどんなに沈んでいても先生とお話した後はいつも笑顔になれます。先生は私にとって本当にお母さんのような存在です。」
「うみねこ先生に相談するととっても安心します！私がどうしたら楽に進めるかまで考えて伝えてくださるので、本当に素敵な先生です。」
といった“心が軽くなる”“前向きに動ける”という声が多数あります。
さらに、
「彼の性格など心当たりがあることばかりでアドバイスもとても腑に落ちた」「亡くなった父のことについても優しく答えてくれた」といった口コミもあり、的確さと包容力を兼ね備えているのが特徴です。
ひろすえ先生の特徴・口コミ｜安心感×鋭い霊視
プロ歴14年、延べ4万人以上を鑑定してきた実力派のひろすえ先生。
霊視・チャネリングを中心に、必要に応じてヒーリングや祈願も取り入れながら、恋愛から人間関係まで幅広く相談にのってくれます。
口コミでは、
「ずっと弱っていましたが、元気になれました！」
「お話すると心が落ち着きます」
「ご相談して、スッキリしてよく寝られました！」
「先生が一番の拠り所です」
といった“癒しの効果”を感じた声が多く寄せられています。
さらに、
「彼の職業を言い当てられた」「鑑定通りに彼から連絡があった」など、的中力の高さを評価する声も多数あります。
安心感と鋭さをあわせ持つ先生だからこそ、心が疲れている時にも、未来を前向きに信じられるようになる人が多いんです。
遠隔ヒーリングのやり方まとめ
ここまで、セルフでできるシンプルな方法からプロの本格的な施術までをご紹介してきました。
遠隔ヒーリングは、誰でも気軽に始められる心のケアです。
自分で試してみる時は最初から大きな効果を求める必要はありません。
少しずつ感覚が育っていく過程を楽しんでみてください。
そして「もっと深く癒されたい」「自分ではなかなかうまくいかない」と感じた時は、プロの遠隔ヒーリングを体験してみるのもおすすめです。
多くの人が安心感や前向きな変化を感じていて、セルフでは得られないサポートを受けられますよ。
＜参考記事＞
リラックスして受け取るためのコツを知っておくと、ヒーリングの効果をより引き出しやすくなります。
→ 遠隔ヒーリングの受け取り方｜正しい受け方と効果が出やすくなるコツ
遠隔ヒーリングを含む幅広いエネルギー療法について知りたい人は、こちらの記事も参考にしてみてください。
→ エネルギー療法とは？怪しいと言われる理由と効果・受け方をやさしく解説
